Estate in arrivo: come proteggersi dal sole e godersi la bella stagione

Il sole fa bene, perché stimola la produzione di vitamina D, migliora l'umore e favorisce l'abbronzatura. Tuttavia, un'eccessiva esposizione al sole può causare danni alla pelle, come scottature, eritemi, macchie, rughe e persino tumori. Per questo motivo, è importante proteggersi dal sole in modo adeguato e consapevole.

Come scegliere e usare la crema solare

La crema solare è il prodotto indispensabile per proteggere la pelle dai raggi UV, che sono i principali responsabili dei danni del sole. La crema solare deve avere un fattore di protezione solare (SPF) adeguato al nostro fototipo, ovvero al colore della pelle e alla sua capacità di abbronzarsi.

Come vestirsi e comportarsi al sole

Oltre alla crema solare, ci sono altri modi per proteggersi dal sole e prevenire i rischi per la salute. Alcuni consigli sono:

• Indossare abbigliamento protettivo: cappelli a tesa larga, camicie a maniche lunghe e pantaloni lunghi possono aiutare a schermare la pelle dai raggi UV.
• Evitare l'esposizione al sole durante le ore di picco: il sole è più forte e pericoloso per la pelle tra le 10:00 e le 16:00.
• Bere molta acqua: il sole e il caldo provocano una maggiore sudorazione e quindi una perdita di liquidi. Per evitare la disidratazione è importante bere almeno due litri di acqua al giorno e consumare frutta e verdura fresca.

Come prendersi cura della pelle dopo il sole

Dopo aver trascorso una giornata al sole, la pelle ha bisogno di essere idratata e lenita. Per questo motivo è bene usare dei prodotti specifici che aiutino a riparare i danni del sole e a prolungare l'abbronzatura. Alcuni esempi sono:

Rilastil Sun Sys Age Repair Spf50+: si tratta di una crema viso anti-età che protegge la pelle dai raggi UV e contrasta i segni del tempo. Contiene acido ialuronico, vitamina E e un complesso antiossidante che idrata, nutre e rassoda la pelle.

Unifarco Linea Solari Spray Corpo SPF 50: si tratta di un prodotto a base di filtri UV di ultima generazione, che assicurano una protezione molto alta dai raggi UVA e UVB. Inoltre, contiene vitamina E, un potente antiossidante che contrasta il fotoinvecchiamento cutaneo causato dal sole. ha una texture ultra leggera e non grassa, che si stende facilmente e si fonde con la pelle. È adatto a tutti i tipi di pelle, anche le più sensibili o intolleranti al sole.

Rilastil Sun Sys Ltt Dopo400ml: si tratta di un latte doposole corpo che ripara e idrata la pelle dopo l'esposizione al sole. Contiene burro di karité, aloe vera e vitamina E che nutrono, leniscono e prevengono la desquamazione della pelle.

Nuxe Sun Latte Sol Deliz A/eta: si tratta di un latte solare corpo che offre una protezione media (SPF 20) e una texture leggera e profumata. Contiene estratti naturali di fiori d'acqua e di sole che idratano e abbronzano la pelle.