Vitamina D: quali sono i suoi benefici?
La vitamina D svolge un ruolo fondamentale per il corretto funzionamento del nostro organismo. Nei momenti in cui l’apporto vitaminico viene meno, possiamo aiutarci con i consigli di Farma Target.
Ossa, muscoli, sistema immunitario e cute. La vitamina D è un elemento fondamentale per il nostro stato di salute perché agisce su molti aspetti del nostro organismo. Mantenere il corretto apporto vitaminico, però, non è sempre semplice e necessità di qualche piccolo accorgimento quotidiano.
Cos’è e dove si trova la vitamina D
La vitamina D in realtà è un ormone steroideo che agisce principalmente a livello osseo favorendo l’assorbimento e deposito sia di calcio che di fosforo. Ma le sue funzioni sul nostro organismo sono molteplici e molto importanti. Infatti, la vitamina D opera anche a livello muscolare, aumentando la tonicità; a livello cutaneo, ritardando l'invecchiamento e facilitando l’assorbimento delle sostanze nutritive; sul sistema immunitario, favorendone il regolare funzionamento. Ma quindi, quale la fonte principale di vitamina D? Nonostante l’alimentazione ricopra sempre un ruolo molto importante nell’approvvigionamento dei nutrienti, sono i raggi solari che più di tutto stimolano il nostro organismo a produrre vitamina D che viene poi sintetizzata dalla pelle.
Perché è importante la vitamina D?
Oltre ai benefici che abbiamo appena elencato, gli studi condotti dalla Fondazione AIRC per la Ricerca sul Cancro hanno dimostrato che la Vitamina D svolge un importante ruolo nel prevenire o rallentare lo sviluppo del cancro. Se l’importanza dell’attività svolta da questo ormone non è in dubbio, la parte difficile può essere quella di mantenere il giusto livello di Vitamina D soprattutto nei mesi più freddi quando la nostra pelle è meno esposta ai raggi solari.
I consigli di Farma Target per integrare la vitamina D
Come abbiamo detto, a volte una corretta alimentazione e un adeguato stile di vita non bastano per mantenere alti i livelli di vitamina D. In questo caso, possono venire in nostro aiuto gli integratori alimentari a base di vitamina D. Ecco quelli consigliati da Farma Target:
Metagenics Belgium Bvba Vitamina D 2000 Ui 168 Compresse Masticabili: integratore alimentare a base di vitamina D utili a mantenere la salute delle ossa e del sistema immunitario
Ag Pharma Vita D Fast 30 Compresse: integratore alimentare a base di vitamina D che contribuisce al normale assorbimento di calcio e fosforo a livello intestinale, al mantenimento di ossa sane e al buon funzionamento dei muscoli e del sistema immunitario.
